Wat Is Samen Slapen?
Wanneer de baby en de ouders samen slapen, verwijst co-slapen naar wanneer ze in dezelfde kamer of hetzelfde bed zijn. Samen slapen kan verschillende vormen aannemen, zoals:
- Bed delen: de baby ligt bij mama en papa in hetzelfde bed.
- Zijspan: Het babybedje bevindt zich naast het bed van de ouders en raakt het aan. Het kan een wieg met een open gezicht zijn of een specifiek type bed dat voor deze functie is ontworpen. Moeder en kind zitten ongeveer op hetzelfde niveau en hebben fysiek contact met elkaar.
- Aparte bedden in dezelfde kamer: de baby slaapt in een wieg of wieg in dezelfde slaapkamer als de ouders.
- De baby of het kind slaapt indien nodig bij de ouders in bed: in dit scenario wordt de kleine op verzoek uitgenodigd om bij de ouders te slapen.
We zullen in de toekomst meer in detail op deze typen ingaan, maar voor nu weet je dat er veel opties zijn.
Hoewel er niet één oplossing is die voor alle ouders werkt, wordt aangeraden om co-sleepers te gebruiken om kinderen ’s nachts dicht bij hun ouders te houden. Zo kunnen ze dicht bij hun kind en moeder blijven.
Voordelen Van Samen Slapen
Meer Slaap Voor Ouders En Baby
Dit scenario is een win-winsituatie voor iedereen. Ouders voelen zich vaak angstig wanneer hun baby’s in aparte slaapkamers zijn. De enige verbinding tussen hen en hun baby is via een babyfoon. Als de baby echter in dezelfde kamer is, kunnen mama en papa gemakkelijker rusten, wetende dat als er iets gebeurt, ze het meteen zullen weten.
Het kind krijgt ook beter rust. Jonge baby’s worden vaak ’s nachts wakker omdat ze honger hebben of schrikken. Als mama in de buurt is, kan ze de baby voeden of haar een fles geven en hem weer in slaap brengen.
Borstvoeding Is Makkelijker
Moeder hoeft niet op te staan en naar een andere kamer te gaan. In plaats daarvan is het kind op armlengte voor een geïmproviseerde borstvoedingssessie in een samen-slapen arrangement.
Risico Op Wiegendood Verminderd
Sudden Infant Death Syndrome is hartverscheurend. Elk jaar sterven in de VS ongeveer 2500 baby’s aan wiegendood. Er zijn verschillende aanbevolen stappen om deze tragedie te voorkomen, waaronder het in buikligging op een stevige ondergrond leggen.
Het is bewezen dat samen slapen het risico op wiegendood met de helft kan verminderen.
Het is belangrijk om te onthouden dat co-sleeping-arrangementen technisch gedeelde kamers zijn, geen gedeelde bedden.
Verleng De Kind-spatiërende Effecten Van Borstvoeding
Borstvoeding is minder gebruikelijk voor vrouwen om zwanger te worden. Waarschijnlijk is dit een evolutionair mechanisme waarmee moeder zich kan concentreren op haar bundel van vreugde zonder de vermoeidheid en mogelijke ochtendmisselijkheid die gepaard gaat met zwanger zijn te hoeven navigeren.
Een regeling voor het delen van bedden kan dit effect nog verder verlengen, dus als jij en je partner proberen de geboorte van een ander kind uit te stellen, dan is samen slapen een nuttige gewoonte om bevruchting te ontmoedigen.
Geen Nachtelijke Scheidingsangst
Zowel moeder als kind kunnen verlatingsangst hebben. Voor een baby kan dit bijzonder angstaanjagend zijn. Ze zijn negen maanden aan hun moeder gehecht en het idee om alleen in het donker te zijn zonder de hartslag van hun moeder kan stressvol zijn.
We Hebben Minder Hoofdpijn Voor Het Slapengaan
U hoeft niet meer heen en weer tussen kamers, de batterijen van de babyfoon verwisselen en zeggen: het is uw beurt aan uw partner als het kind huilt. Omdat ze al in dezelfde slaapkamer zijn als jij, wordt het allemaal minder lastig.
Baby Wordt Blij Wakker
Knuffeltijd met een baby is kostbaar. Baby’s zijn eerder blij als mama er is, en ze zullen met een goed gevoel wakker worden. Geniet van deze tijd zolang het duurt!
Soorten
Beddendeling
Zoals de naam al aangeeft, deelt de baby een bed met de ouders. Deze praktijk is het handigst, maar het brengt risico’s met zich mee, en we bevelen verschillende best practices aan wanneer we de sectie Bedsharing Dos krijgen.
Zijspan Opstelling
Artsen bevelen deze methode aan omdat moeder en baby er gemakkelijk bij kunnen zonder het risico van omrollen, verstikking of verstikking. Een zijspan in de slaapkamer is vergelijkbaar met een zijspan aan een motorfiets. Dat betekent dat er een ledikant/wiegje direct naast het matras van de ouders staat.
Als de wieg een wieg is, moet deze aan één kant open zijn zodat moeder en baby elkaar kunnen aanraken. Er zijn specifieke bedden, waaronder wiegen, die speciaal zijn gemaakt zodat ouders de voordelen van het delen van bedden kunnen krijgen zonder de risico’s. Enkele van de meest populaire merken hebben verstelbare hoogtes en rollende wielen aan de onderkant voor veelzijdigheid en mobiliteit.
Verschillende Bedden In Dezelfde Kamer
Dankzij dit samen slapende arrangement kan moeder een slaapkamer delen met haar baby, maar niet hetzelfde bed.
Het kind kan in een wieg of wieg aan de andere kant van de kamer of naast het slaapoppervlak van de ouders liggen.
Het voordeel van deze regeling is dat de ouders nog steeds in de buurt kunnen zijn voor veiligheid en beveiliging, maar ze laten het kind alleen slapen ervaren. Naarmate de baby groeit en het peuterstadium ingaat, zal hij of zij beter voorbereid zijn om in slaap te vallen in zijn eigen kamer.
Kind Verwelkomd In Het Bed Van De Ouders Als Dat Nodig Is
Dit slaaparrangement is het meest flexibel en stelt het kind in staat om bij hun ouders te slapen wanneer zij daarom vragen. Dit is meestal wanneer de peuter of baby midden in de nacht wakker wordt en om troost vraagt.
Wil Je Een Bed Delen?
Voorkom Dat Je Baby Valt
Het is onwaarschijnlijk dat het kind uit bed zal rollen, maar het is beter om het zekere voor het onzekere te nemen. Zorg ervoor dat uw baby dicht bij u is en dat hij geen risico loopt te vallen. Je kunt hiervoor zorgen door een muur of leuning aan de zijkant van je baby te plaatsen, zodat je kleintje in een veilige cocon zit.
Om je baby veilig te houden, kun je de matras tegen de muur plaatsen of gaasleuningen gebruiken.
Baby Naast De Moeder Plaatsen
Ouders denken vaak dat het het beste is om hun baby tussen hen in te leggen. Wij raden dit echter niet aan. Moeders zijn van nature meer afgestemd op hun baby’s dan vaders, die misschien meer geneigd zijn om een arm te werpen of onbewust om te rollen. Hoe langer het kind in bed slaapt, hoe beter de vader zal worden afgestemd op hun aanwezigheid, maar er is geen vervanging voor de band tussen moeder en kind.
Hoewel deze observatie misschien als een generalisatie klinkt, is het uitgebreid bestudeerd en is het zelfs meer uitgesproken bij moeders die borstvoeding geven en die de neiging hebben om hun baby’s aan te kijken en ze meer op ooghoogte te houden als ze slapen.
Baby Op Zijn Rug Laten Slapen
Decennialang heeft de American Academy of Pediatrics aanbevolen dat baby’s op hun rug liggen. Dit verkleint de kans op verstikking of verstikking.
Gebruik Een Groot Bed
Zorg er bij beddeling voor dat zowel ouders als kinderen voldoende bewegingsruimte hebben. Hoewel een kingsize matras de voorkeur verdient, zal een queensize matras ook werken. Vermijd het gebruik van een tweepersoonsbed of tweepersoonsbed, omdat er niet genoeg ruimte is voor het kind om veilig te slapen zonder het risico te worden geplet.
Slaap Niet In Bed
Je Bent Dronken
Vermijd het om een bed te delen met iemand die alcohol heeft gedronken. U bent waarschijnlijk niet alert en als er een probleem is, wordt u misschien niet wakker om het op te lossen.
Hetzelfde geldt voor voorschriften voor slaapmedicatie of voorschriften die slaperigheid veroorzaken. U moet wakker zijn als uw baby bij u slaapt.
Je Bent Extreem Zwaarlijvig
Extra lichaamsvulling betekent dat je je kleintje misschien niet onder je voelt als je op hem of haar rolt. Mensen met overgewicht hebben meer kans op slaapapneu, wat het slaappatroon van hun baby kan verstoren.
Je Hebt Slaaptekort
De meeste nieuwe ouders zijn dat, dus pas op als je slaapachterstand hebt. Wanneer mensen niet genoeg slaap krijgen, kunnen ze uiteindelijk beter slapen als ze wat shuteye krijgen. Als gevolg hiervan, als een baby in gevaar is, wordt de ouder er misschien niet voor wakker.
Je Hebt Een Heel Zacht Bed
De behoefte aan beddengoed van een baby is heel anders dan die van een volwassene. Hoewel ouders misschien de voorkeur geven aan een zachte of middelharde matras, hebben baby’s iets stevigers nodig om te voorkomen dat ze erin wegzakken en het risico op verstikking voorkomen. Overweeg een zijspan opstelling, of een apart bed als je matras te zacht is.
Jij Bent De Oppas Van Het Kind
Een babysitter is misschien prima in staat om op je kind te passen, maar samen slapen is iets heel anders. Bed delen is niet mogelijk omdat ze de moederlijke band of het bewustzijn van het kind missen. Als je wilt dat de babysitter van je kind samen slaapt, zorg er dan voor dat het een zijspan- of kamerdelingsarrangement is.
Oudere Broers En Zussen Slapen Met Een Baby Jonger Dan Negen Maanden
Deze logica is de reden waarom we het delen van bedden met babysitters niet aanbevelen. Broers en zussen hebben niet de ervaring of het verantwoordelijkheidsgevoel om zoveel aandacht te besteden aan gevaren als omrollen, vast komen te zitten en verstikking.
Slaap niet op de bank
Banken zijn veel te zacht en pluche voor een baby om zonder toezicht op te slapen. Ja, de baby kan zonder toezicht op de bank slapen als u er niet bent. Naast het te zachte oppervlak zijn er spleten tussen en achter de kussens die een aanzienlijk gevaar vormen.
Niet Oververhitten
Als je een bed deelt met je baby, gooi dan de zware dekens en doeken weg. Om hun temperatuur onder controle te houden, hebben baby’s een koel klimaat nodig.
Veel ouders willen ze samenbundelen om ze warm te houden, maar je moet altijd letten op tekenen van oververhitting, zoals rode wangen en zweten.
Lingerie mag niet met string worden gedragen
Al die touwtjes en riemen kunnen een baby stikken. Het lijkt misschien onwaarschijnlijk, maar het is nog steeds een potentiële bedreiging. Bewaar de lingerie voor nachten wanneer jij en je partner alleen in bed liggen.
Vermijd haarsprays, deodorants en parfums
Baby’s hebben gevoelige neuzen en meer open luchtwegen. Vermijd parfums en haarlak met sterke geuren. Ze kunnen moeite hebben met ademhalen of kunnen stikken.
Hoe Creëer Je Een Veilige Slaapruimte Voor Je Baby
Of je er nu voor hebt gekozen om met je baby in bed te slapen of hem in een wiegje te plaatsen, veel van dezelfde regels zijn van toepassing als het gaat om het creëren van een veilige slaapruimte voor je kleintje.
Dit zijn enkele dingen om te onthouden:
- Stevig beddengoed is het beste. Naarmate uw baby de peuterfase ingaat, kunnen ze overstappen op een zachtere matras, maar in de eerste maanden heeft een baby een stevig slaapoppervlak nodig om verstikking te voorkomen.
- Terug slapen is aan te bevelen. U mag een baby pas op zijn buik of zij leggen als hij zelfstandig kan omrollen.
- De matras en het beddengoed moeten worden vastgezet zonder scheuren, spleten of plaatsen voor de ledematen van de baby. Om ervoor te zorgen dat een baby niet van het bed kan rollen of vast komen te zitten, moet het oppervlak vlak tegen de muur liggen.
- Als je baby oud genoeg is voor motorische controle, houd dan kussens, dekens en knuffels uit de buurt van het bed.
- Laat uw baby nooit slapen op de bank, een futon, fauteuil of een ander meubelstuk met hoekjes, gaatjes en buigbare plekken waar ze vast kunnen komen te zitten.
Meest Gestelde Vragen
Is Het Iets Dat Je Zou Aanraden Voor Pasgeborenen?
Samen slapen is ideaal voor pasgeborenen, vooral als moeder borstvoeding geeft. Het zorgt voor naadloze overgangen bij het voeden en helpt de baby om zich te voelen en zeker te zijn nu hij of zij niet meer in de baarmoeder is.
Is Het Een Goed Idee Om Bedhekken Te Hebben?
Ja, bedrails worden aanbevolen. Houd er rekening mee dat bedhekken geen lattenbodems mogen hebben met gaten waar de ledematen van de baby vast kunnen komen te zitten. We raden mesh bedhekken aan om te voorkomen dat uw baby op de matras rolt.
Welke Slaaphouding Is Het Beste Voor Samen Slapen
Samen slapen moet op uw zij met uw baby worden gedaan. Hierdoor kunt u uw baby zien wanneer u wakker wordt en kunt u hem gemakkelijk uitstrekken om hem te troosten, vast te houden of aan te raken. Slapen op de zij heeft minder kans op omrollen dan op de rug.
Is Het Veilig Op Welke Leeftijd?
Zolang ouders voorzorgsmaatregelen nemen, is samen slapen of het delen van bedden veilig op elke leeftijd. Zorg ervoor dat het bed van je baby stevig genoeg is om hem te ondersteunen. Vermijd het maken van fouten, zoals alleen slapen of met iemand die u medicijnen gebruikt.
